Exercitiul — intins pe spate cu o perna sub cap, soldurile si genunchii sunt flectati, picioarele pe podea, cu calcaiele destul de apropiate de fese ; pacientul preseaza ferm lomba pe podea, contractand muschii fesieri si abdominali. Gradat dupa o perioada de timp, flexia soldurilor si a genunchilor este redusa pana ajung sa fie intinse complet iar dupa 4 saptamani se poate trece la exercitiile din picioare.
Exercitiul — in picioare, cu spatele la perete si calcaiele la cm de acesta ; se aplica sacrul si lomba aplatizate pe perete ; se apropie treptat calcaiele de perete, mentinind contactul lombei cu acesta. Este important de mentionat ca aceste exercitii nu sunt standard si se recomanda ca exercitiile sa varieze in functie de pacient si anume: de localizarea afectiunii, varsta si profesia pacientului.
De exemplu pentru cei a caror activitate profesionala consta in utilizarea mainilor si aplecarea in fata a trunchiului, programul trebuie sa fie axat pe consolidarea sistemului vertebral si a ischiogambierilor. Pentru cei care stau mult in picioare, programul se orienteaza pe tonifierea musculaturii de sustinere pe verticala a coloanei vertebrale.
Dupa studiile si cunostiintele mele si experienta mea de 45 de ani , e depasit putin , sunt multe alte concepte si mijloace care sunt mai eficiente! Mi-am ales accidentarea lui francesco totti din cand a suferit o fractura de peroneu. Acum caut materiale si as fi interesat daca ma poti ajuta cu mijloacele de recupare a unei asemenea fracturi.
Multumesc mult si spor in toate! Buna ziua! Cauta un medic de recuperare medicala care o sa ti dea sa faci, pe linga kineto, electroterapie,ultrasunete si masaj. Un mic rezultat este, dar se obtine in mult timp. Pe de alta parte, simptomele evolueaza repede, sunt greu de intors din drum. Acum ma interesez de ceva acupuncturi sau bioenergii. Intre timp iti zic ca impresia mea e ca cea mai importanta e kinetoterapia in fiecare zi. Am varsta de 25 ani si am o discopatie lombara l4-l5 pe care am tratat-o un an de zile!
Ieri am avut o mica lovitura in spate si pot sa zic ca mi-a luat toata respiratie! Toata durerea se lasa pe piciorul drept si pe ambele calcaie dar intr-un final am ajuns acasa am luat un diclotard si pot sa zic ca mi-a luat putin din durere! Postez la dumneavoastra pe forum ca sa ma puteti ajuta cu problema pe care o intampin!
Teoretic acum ar trebui sa puteti incepe munca. Nu e un caz de operat, in opinia mea si nevazand pacientul, evident. Nu trebuie sa va adresati unui serviciu de neurochirurgie ci unuia de recuperare medicala! Vertebra de tranzitie S1, ce prezinta articulatie cu osul iliac doar pe partea dreapta.
Prezenta de disc intervertebrale S1-S2. Minim debord discal S1-S2 si mici osteofite marginale ale platourilor vertebrale adiacente, ce amprenteaza discret radacinile S2 in recesurile laterale.
Discuri intervertebrale lombare cu inaltime, semnal si pozitie normale. Corpuri vertebrale lombare cu semnal, morfologie si aliniament normale. Con medular cu morfologie, semnal si pozitie normale. In jurul datei de 1 mai am inceput sa am dureri in zona lombara , am luat o saptamana tratament cu celebrex si mydocalm de la medicul de familie.
Din cauza persistentei durerii si aparitiei de durere suportabila in picior stg , m-am adresat unui dr neurolog experimentat care mi-a prescris ketonal si rubifen , dar durerile in picior au crescut incepand cu zona inghinala , coapsa stg lateralasi fata , genunchi , gamba , laba picioruloi pana aproape de degete , foarte tare cand stateam in picioare. Dupa 10 zile de tratament cu ketonal si rubifen durerile inca au crescut in intensitate mai ales cand trebuia sa ma deplasez in casa , in pat puteam sta doar pe spate cu piciorul stg indoit asezat peste dreptul si acesta indoit ,rar puteam sta si pe partea dreapta.
Din cauza ca nu dispareau durerile , m-i s-a schimbat tratamentul si am luat in continuare prednison , tratament ce nu am apucat sa-l iau decat 3 zile. Dupa 16 zile de stat in pat am inceput sa am ameteli la ridicarea din pat , ma puteam deplasa doar sustinut si am avut o criza de durere f puternica noaptea , am chemat ambulanta , am primit o injectie cu ketonal si piafen ,am ramas la domiciliu , intr-o ora am putut sa adorm , a 2-a zi m-am simtit alt om.
Durerea lombara a ajuns la un nivel suportabil iar durerile din picior care erau cel mai greu suportabile inainte , aproape ca au disparut de tot. Nu-mi venea sa cred , si ma temeam sa nu revina din clipa-n clipa. De la intreruperea tratamentului cu antiinflamatoare au trecut 12 zile , ma simt bine , durerile lombare sunt slabe ,nu au revenit nici macar aproape de cota maxima , in picior mai simt periodic dureri ff slabe , dar nu calc in siguranta deplina cu el.
Am inceput sa fac deplasari in curte , progresiv , facusem hemoragie interna urmata de transfuzie , inca sunt anemic. Am facut RMN ,mai jos transcrierea rezultatului: L4-L5: ingustare de spatiu intervertebral cu osteoscleroza platourilor vertebrale. Hernie intra si extraforaminala stg cu contact pe radacina L4 stg. Diametrul fragmentului discal cu LL de aproximativ 1,46 cm si AP de 0.
L5-S1 :discopatie degenerativa incipienta cu tendinta la desirarea inelului fibros postero-lateral drept. Fara hernie actuala focala Diametru AP de 1. Rectitudinea coloanei lombare. Concluzii : Hernie discala intra si extraforaminala stanga L4-L5 de 1. Recomandam consult neurochirurgical. In urma consultului neurochirurgical , un neurochirurg mi-a recomandat operatie , altul mi-a recomandat ca pot sa incerc sa nu ma operez inca , poate imi revin suportabil decizia de operare trebuie sa o iau eu.
Am consultat si un neurolog , care mi-a spus ca sa mai asteptam sa vedem cum o sa ma simt dupa 2 luni. Am incercat sa vad daca pot sa fac exercitiile Williams , le pot face pe aproape toate relativ usor. Pe sacun pot sta aprox min , dar simt o mica durere in zona lombara. Va rog sa-mi spuneti , ar fi posibil ca facand kinetoterapie , fizioterapie etc sa pot trai si munci munca la birou , am 52 ani sex M cu dureri acceptabile si fara sa ma operez?
Multumesc anticipat pentu un raspuns. Buna ziua. Nu stiu daca ablatia discului L5-S1 inseamna ca mi-a scos discul in totalitate. Ma simt foarte bine, dar trebuie sa slabesc 7 kg recomandarea medicului , si nu stiu daca e bine sa merg la o sala de fitness si ce exercitii sa fac. Acum o 1 luna jumatate am fost diagnosticat cu discopatie lombara l4-l5 l5-S1. Domnul doctor de la Medicover mi-a dat trimitere la fizioterapia sedinte. Am fost, am invatat exrecitiile si mi-a fost recomandat sa le repet in fiecare seara timp de 30 de minute.
La intrebarea daca pot sa mai merg la sala fizioterapeutul de acolo mi-a spus ca da, nu e problema atata timp cat renunt la cateva exercitii si incerc sa directieonez presiunea catre muschii abdominali. Credeti ca este in regula sa merg la sala? Trebuie sa ma duc peste 1 luna sa vada cum au decurs lucrurile. Nu am mentionat , pe langa discopatie lombara mi-a spus ca am si un inceput de sciatica.
Buna ziua, Am 36 de ani si dintr-o data am avut niste dureri groaznice de bazin,durerile prelungindu-se pana in picior. Doua zile nu m-am putut ridica din pat.
AS dori sa merg la un medic specialist. La care ar trebui sa merg intai:ortoped sau fizioterapeut?? Buna ziua am fost operat acum un an de hernie de disc L5 si vreau sa stiu daca am voie sa fac abdomene mentionez ca inca mai am dureri lasoldul stang vreau si eu un raspuns.
In cursul unei sedinte de gimnastica medicala pacientul este supravegheat in permanenta de un kinetoterapeut. Programari la tel. In cabinetele noastre din Bucuresti programul de gimnastica medicala pentru afectiunile hernie de disc, lombosciatica, discopatie lombara, ischialgie, etc..
Torticolis tratament. Programul Williams, kinetoterapie, gimnastica, masaj, recuperare williams, program, programul, wiliams. Toggle navigation. Solicita programare Suna Email. Programul Williams pentru hernie de disc In cabinetele noastre din Bucuresti elaboram programe individualizate de gimnastica medicala kinetoterapie pentru pacienti diagnosticati cu hernie de disc lombara, hernie de disc cervicala, lombosciatica si discopatie.
Despre noi. Primul Centru Alfakinetic a luat fiinta acum mai bine de 13 ani. Treptat am deschis 7 sedii in Bucuresti , insumand in total o echipa de peste 30 de kinetoterapeuti absolventi de Facultate de Kinetoterapie si in majoritatea cazurilor si de Master in Kinetoterapie.
Pentru cei care nu au auzit inca de noi vom scrie mai jos cateva randuri explicative legate de activitatea noastra in Bucuresti iar celor carora ne cunosc deja, le multumim pentru fidelitatea cu care revin la noi si pentru recomandarile calduroase pe care le fac prietenilor lor in ceea ce priveste serviciile noastre de kinetoterapie, fizioterapie si masaj.
De ce la noi si nu in alt cabinet.
0コメント